زموږ په څېر، پیشوګانې د خوندورې ډوډۍ په وړاندې مقاومت نشي کولی! او ولې باید؟ خوږې نړۍ یو ډیر په زړه پورې ځای جوړوي!
خو که څه هم موږ ټول پوهیږو چې پیشوګانې د خوړو سره مینه لري، تاسو شاید حیران شئ چې ایا دوی واقعیا ورته اړتیا لري او ایا خواړه کومې ګټې وړاندې کوي. که دا تاسو یاست، نو د عامو پوښتنو لکه 'کله او ولې - زه باید خپلې پیشو ته خواړه ورکړم؟' او د شته مختلفو ډولونو په اړه مشورې لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ (زموږ د نه منلو وړ DREAMIES™ پیشوګانو درملنې په شمول).
ولې باید خپلې پیشو ته خواړه ورکړم؟
سمه ده، نو په تخنیکي لحاظ، پیشوګانې په خپل رژیم کې خوړو ته اړتیا نلري. مګر موږ هم نه لرو، سمه ده؟ خوړو یوازې ژوند ډیر ساتیري کوي! او کله چې په اعتدال کې ورکړل شي، دوی ستاسو د پیشو سره د اړیکې جوړولو، د ښه چلند انعام ورکولو، په روزنه کې کارولو او ډیر څه کې د مرستې لپاره عالي دي. تر هغه چې تاسو تعقیب کړئ چې تاسو خپل پیشو ته څومره خوړو ورکوئ او دوی په بشپړ او متوازن رژیم کې شامل کړئ، خوړو په کلکه په مینو کې دي!
کله باید خپلې پیشو ته خواړه ورکړم؟
که دا ستاسو د پیشو پورې اړه ولري، نو دوی به سهار، ماسپښین او شپه خواړه ترلاسه کول. مګر، څومره چې دوی ممکن تاسو په ویښتو کې بند کړي، دوی تل دا په خپله لاره نشي ترلاسه کولی! کله چې ستاسو د پیشو درملنه راځي نو اعتدال خورا مهم دی، نو د ورځې په هره دقیقه کې دوی ته یو له غورځولو څخه ډډه وکړئ - پرته له دې چې دوی څومره سوال کوي!
خواړه ستاسو د پیشو د ورځني کالوري تخصیص کې شامل کیدی شي او په مهمو شیبو کې یا د خواړو ترمنځ د دوی لپاره د زړه پورې شیانو ساتلو لپاره ورکول کیدی شي. تاسو عموما د خوړو په کڅوړو کې د خوړو لارښوونې موندلی شئ مګر زموږ مقاله وګورئ [خپلې پیشو ته څومره خواړه ورکړئ؟] د نورو مشورو لپاره. لاندې یو څو مثالونه دي چې کله خپلې پیشو ته خواړه ورکړئ، د اړیکې نیولو څخه تر روزنې پورې.
د خپلې پیشو سره د خوړو سره اړیکه ونیسئ
ستاسو او ستاسو د پیشو ترمنځ د اړیکې په څیر هیڅ شی نشته، مګر څرنګه چې دوی په طبیعت کې خورا خپلواک دي، تاسو ممکن ومومئ چې دا اړیکه باید ترلاسه شي. پداسې حال کې چې ستاسو د دوی سره اړیکې ته د خوړو چمتو کولو څخه ډیر څه شتون لري، د یوې ځانګړې شیبې په جریان کې دوی ته د درملنې ورکول کولی شي اوږده لاره پرمخ بوځي. که تاسو خپل کارتونه په سمه توګه ولوبیږئ، نو تاسو به یو نوی ویښته غوره ملګری ولرئ!
دا اړیکه د پښو د کار کولو ارزښت لري، ځکه چې ستاسو پیشو به په کور کې ډیره خوشحاله وي، او تاسو به د دوی د مینې ملګرتیا څخه ګټه پورته کړئ، چې تاسو یې په اړه زموږ په مقاله کې نور ولولئ [پیشوګانې څنګه د هوساینې سره مرسته کوي].
د روزنې لپاره له درملنو څخه کار واخلئ
د پیشوګانو سره د خوندورې رشوت په اړه فکر وکړئ، ځکه چې د روزنې په وخت کې د هغوی ارزښت کم نه ګڼل کیږي! که تاسو خپلې پیشو ته د خپل تسکرې د ټری کارولو، د خپل څارويو په کیریر کې د ارام پاتې کیدو، یا حتی د تاوولو درس ورکوئ، چال دا دی چې کله دوی دا سمه کړي نو انعام ورکړئ. دا د مثبت پیاوړتیا په نوم پیژندل کیږي. هرڅومره چې تاسو دوی ته انعام ورکړئ، هومره به دوی چلند زده کړي - یا لږترلږه د خوندورې درملنې په بدل کې تاسو ته طنز وکړي.
د انعامونو په توګه له درملنو څخه کار واخلئ
ځینې وختونه ستاسو هوښیاره پیشو خپل روزل شوي چلندونه پخپله ترسره کوي! او دا د انعام ورکولو وړ ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې شیبو لپاره د پیشوګانو لږ څه چمتووالی لرئ او تاسو کولی شئ د مینې ښودلو، ستاسو د کور شاوخوا خاموش پاتې کیدو، د بل څاروي سره په ښه توګه تعامل کولو، او یوازې د یوې هر اړخیزې ښه پیشو کیدو په څیر شیانو ته انعام ورکړئ.
د لوبې په وخت کې خواړه شامل کړئ
پیشوګانې هم د لوبو سره مینه لري لکه څنګه چې دوی د خوړو سره مینه لري! نو، د دواړو ترکیب کارول د دوی د خولۍ څخه د وتلو او په کور کې د هڅولو لپاره جادویی فورمول دی. تاسو کولی شئ دا کار کولو لپاره څو لارې شتون ولري، یوه یې په ساده ډول د لوبو پرمهال د هڅونې او انعامونو په توګه د خوړو څخه کار اخیستل دي.
په نورو نظرونو کې د کور شاوخوا د خوړو پټول شامل دي ترڅو ستاسو پیشو د دوی د طبیعي پاکولو جبلتونو په کارولو سره تعقیب کړي یا د فرش په اوږدو کې د خوړو اچول ترڅو دوی پرې ټوپ کړي. تاسو کولی شئ د معما لوبو مختلف ډولونه هم ترلاسه کړئ چې خواړه خوشې کوي - مګر یوازې یوځل چې ستاسو پیشو د دوی لپاره کار وکړي! زموږ مقاله وګورئ په [ستاسو د پیشو سره د لوبې کولو لپاره په زړه پورې لوبې] د نورو نظرونو لپاره.
کله چې خپلې پیشو ته د خوړو ورکولو څخه ډډه وکړئ
خبردار! خپلې پیشو ته د یو څه کولو وروسته خواړه ورکول کولی شي د هر ډول چلندونو پیاوړتیا وکړي، ښه او بد! نو، که تاسو دوی ته هغه وخت خواړه ورکړئ کله چې دوی تاسو ته سوال کوي یا ځوروي، نو تاسو کولی شئ ستاسو په لاسونو کې یو څه ستونزه ولرئ. دا هم غوره ده چې د خپلې پیشو د ارامولو لپاره د خوړو کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي دوی ته درس ورکړي چې خواړه د فشار سره د مقابلې میکانیزم دی. دوی ته مینه ښودل یا دوی ارام ځای ته لیږدول د دوی د آرام کولو کې د مرستې لپاره خورا غوره لاره ده.
د پیشوګانو لپاره کوم ډول درمل شته؟
ایا ستاسو په لاسونو کې یو غوره پیشو شته؟ اندیښنه مه کوئ! د پیشوګانو لپاره هر ډول خواړه شتون لري چې د مختلفو اړتیاوو، خوندونو او شخصیتونو سره سم وي. د مثال په توګه، د پیشوګانو لپاره نرم خواړه، د پیشوګانو لپاره کرکري خواړه، د غوښې لرونکي پیشو خواړه، کریمي پیشو خواړه او حتی د کور جوړ شوي پیشو خواړه شتون لري. تاسو کولی شئ د مختلفو خوندونو څخه هم غوره کړئ چې مختلف خوندونو ته اپیل کوي. زموږ په مقاله کې د خپلې پیشو لپاره د مثالي خواړو غوره کولو په اړه نور معلومات زده کړئ [ستاسو د پیشو لپاره کوم خواړه سم دي؟].
د پوسټ وخت: جون-۲۱-۲۰۲۴