لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، لکه څنګه چې ستاسو سپي عمر لري، د هغه په مغز کې د ګلوکوز میتابولیزم ممکن بدلون پیل کړي، کوم چې کولی شي په حافظه، پاملرنه او روزنې اغیزه وکړي. دلته ځینې خورا مهم شیان دي چې باید په پام کې ونیول شي کله چې تاسو د لوړ سپي خواړه غوره کوئ.
- د غوړ ټیټه کچه او د پروټین لوړه کچه:
ستاسو د سپي وزن یو مهم شی دی چې پاملرنه وکړئ لکه څنګه چې هغه لوی کیږي، ځکه چې اضافي پونډه ستاسو د سپي په مفصلونو او د زړه سیسټم باندې جدي اغیزه کولی شي. پرته لدې چې تاسو خورا فعال سپی نه وي ، د یو لوړ سپي خواړه وګورئ چې لږ کم شوي غوړ او ډیر پروټین (د عادي بالغ خواړو په پرتله) سره ستاسو سپي سره مرسته وکړي ترڅو د عضلاتو ډله ایز ساتلو کې مرسته وکړي - او د هغه عمومي روغتیا. - وده شوي بوټانیک تیل:
د لوړ پوړو سپو خواړو ته د بوټانیکل غوړ اضافه کول کولی شي د زړو سپو سره مرسته وکړي ډیر فکر وکړي لکه څنګه چې دوی ځوان وو. ملکیتي څیړنو ښودلې چې د بوټو پراساس بدل شوي غوړ لکه د ناریل غوړ د زاړه سپي رژیم کې اضافه کول د هوښیارتیا او ذهني ګړندي کیدو کې مرسته کوي. - اومیګا فیټي اسیدونه او ګلوکوزامین:
ګلوکوزامین او EPA، د اومیګا 3 فیټي اسید، کولی شي د ګډ روغتیا او خوځښت مالتړ کې مرسته وکړي، کوم چې ستاسو سپی ممکن د هغه سره مبارزه وکړي لکه څنګه چې هغه لوی کیږي. - انټي اکسیډنټ:
انټي اکسیډینټ کولی شي د صحي معافیت سیسټم مالتړ کې مرسته وکړي، ستاسو سپي د بهرنی ګواښونو څخه په ساتنه کې مرسته کوي.
د پوسټ وخت: اګست-23-2024