زما ګوډاګی خوله کوي او خوله کوي. ایا دا نورمال دی او زه څنګه کولی شم دا اداره کړم؟
- په یاد ولرئ چې دا یو عادي، طبیعي، اړین د ګوډاګی چلند دی نو د ګوډاګی سره مخ مه کوئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ګوډاګی ډیر وخت نیسي، خوب کوي او په ډک شوي لوبو کې ژاړي.
- تعامل لنډ وساتئ او اجازه مه ورکوئلوبې ناستېد یوې دقیقې وقفې څخه دمخه د 30 ثانیو څخه ډیر وخت ونیسئ او بیا پیل کړئ او تکرار کړئ - دا په ځانګړې توګه مهم دی کله چې ګوډاګی د ماشومانو سره اړیکه لري.
- هرکله چې تاسو باید خپل ګوډاګی اداره کړئ یا بند کړئ د ډیری خواړو انعامونو څخه کار واخلئ ترڅو دا د دوی د وهلو او مقاومت کولو تمرین کولو لامل نشي ، او پدې توګه دوی کولی شي د دې تعاملاتو سره یو څه مثبت شریک کړي.
- که چیرې ګوډاګی وخوري، مګر ډیر سخت نه وي، دا چلند په یو لوبو کې بیا مستقیم کړئ او د لوبې کولو لپاره یې وکاروئ.
- که چیرې ګوډاګی سخت وخوري (د دوی د معمول فشار سره پرتله)، YELP! او د 20 ثانیو لپاره وباسئ او بیا تعامل بیا پیل کړئ.
- که چیرې ګوډاګی ستاسو پام ځان ته اړولو لپاره وخوري، کله چې تاسو ورسره اړیکه نه لرئ، د 20 ثانیو لپاره یې له پامه غورځولو سره له ګوډاګی څخه وباسئ.
- که چیرې ګوډاګی په ځمکه شارک بدل شي، تعامل پای ته ورسوئ او د دوی په بستر کې یو لیتر یا ډک کانګ لوبو ته ورکړئ - هرڅوک وقف ته اړتیا لري!
- که چیرې یو سپی په داسې حال کې چې یو سړی شاوخوا حرکت کوي کالي تعقیبوي یا یې وخوري، لومړی یې اداره کړئ - کله چې خلک فعال وي نو د ګوډاګی بندول.
- کله چې ګوډاګی تاسو تعقیبوي یا هڅه کوي چې مړ شي او په بشپړ ډول یې د پنځه شمیرو لپاره له پامه غورځوي، نو د لوبې، روزنې یا د لوبو یا ځینې خواړه په بل لوري د دوی پام ځان ته واړوي.
- د هر هغه ګام لپاره چې تاسو یې په روزنیزو غونډو کې اخلئ د خونې شاوخوا حرکت کولو لپاره د خوړو انعام د دوی په بستر کې اچول تمرین کړئ - دا ګوډاګی ته درس ورکوي چې هغه ځای د دوی بستر دی کله چې خلک شاوخوا حرکت کوي.
- دا تمرینونه یوازې د لویانو لپاره دي - ډاډ ترلاسه کړئ چې ماشومان د ګوډاګیانو سره لنډ تعامل لري، چې آرام دي او د نڅا کولو هڅونه نه کوي.
د پوسټ وخت: جون- 14-2024