-
د خپل سپي د غوږونو پاملرنه وکړئ
ډیری سپي چې اولډ ډاګ هیون ته راځي د غوږونو ستونزې لري ځکه چې هیڅ ډول منظم پاملرنه د دوی لپاره هیڅکله نه ده شوې. پایلې ډیری وختونه د پراخې درملنې او په ځینو مواردو کې د ستونزو د حل لپاره لوی جراحي ته اړتیا لري. تور په یاد ولرئ؟ که څه هم د سپي غوږونه منظم وي ...نور یی ولوله -
کله چې ګوډاګیانو ته لوند خواړه ورکول پیل کړئ
د نوي ګوډاګي مور او پلار کېدل ډېرې خوښۍ لري. که تاسو یو نوی ګوډاګی لرئ چې جامد خواړو ته بدلون ورکوي یا غواړئ د خپل زاړه ګوډاګي په رژیم کې یو څه تنوع راوړئ، تاسو شاید حیران یاست چې په کوم عمر کې ګوډاګي لوند خواړه خوړلی شي. دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ. ایا لوند خواړه د ... لپاره ښه دي؟نور یی ولوله -
څو ځله یو ګوډاګی ته خواړه ورکول کیږي؟
د سپي د تغذیې مهالویش د هغه په عمر پورې اړه لري. کوچني سپي ډیر ځله خواړو ته اړتیا لري. زاړه سپي کولی شي لږ ځله وخوري. خپل نوي سپي ته خواړه ورکول یو له خورا مهمو شیانو څخه دی چې تاسو یې کولی شئ د لوی سپي د بنسټ ایښودلو لپاره ترسره کړئ. د بشپړ او متوازن سپي خواړو څخه مناسب تغذیه ...نور یی ولوله -
څيري کول څه شی دی؟
اوښکې د سترګو په روغتیا او فعالیت کې خورا مهم رول لوبوي. دا مایع د سترګو د سترګو د غوړولو کې مرسته کوي، هر ډول کثافات پاکوي، تغذیه چمتو کوي، او د انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې لري. له همدې امله، د اوښکو شتون په بشپړه توګه عادي دی. په هرصورت، که ستاسو سپی ډیر زیات وي ...نور یی ولوله -
د نوي زیږیدلي ګوډاګیانو او پیشوګانو پاملرنه
د نوي زیږیدلي ګوډاګیانو او پیشوګانو پالنه کول وخت نیسي او ځینې وختونه ستونزمن کار کیدی شي. دا خورا ګټوره تجربه ده چې دوی د بې دفاع ماشومانو څخه ډیر خپلواک او صحي څارویو ته پرمختګ وګورئ. د نوي زیږیدلي ګوډاګیانو او پیشوګانو پاملرنه د نوي زیږیدلي عمر تر یوې اونۍ پورې ټاکل: د رحم ...نور یی ولوله -
زده کړئ چې څنګه د خپل سپي غوره پاملرنه وکړئ
د سپي درلودل ستاسو ژوند ته ډېرې خوښۍ راوړي، خو دا د هر سپي لپاره ریښتیا نه ده. که تاسو غواړئ د خپل سپي له ملګرتیا څخه خوند واخلئ، نو تاسو باید ځینې شیان وپیژنئ. پدې مقاله کې، تاسو به هغه وړاندیزونه ومومئ چې تاسو سره به د سپي د ښه مالک کیدو کې مرسته وکړي. وخت ونیسئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کور سپی دی...نور یی ولوله -
ستاسو د څارویو لپاره د دوبي لارښوونې
موږ ټول د خپلو څارویو سره د دوبي اوږدې ورځې بهر تیرول خوښوو. راځئ چې ورسره مخ شو، دوی زموږ ویښتان لرونکي ملګري دي او هرچیرې چې ځو، دوی هم ځي. په یاد ولرئ چې د انسانانو په څیر، هر څاروی د تودوخې زغم نشي کولی. چیرې چې زه د اوړي په جریان کې د اتلانټا، جورجیا څخه راغلی یم، سهارونه ګرم وي، ...نور یی ولوله -
د پسرلي د څارویو پاملرنې لارښوونې
پسرلی د نوي کولو او بیا ژوندي کولو وخت دی، نه یوازې د طبیعت لپاره بلکې زموږ د څارویو لپاره هم. لکه څنګه چې هوا ګرمیږي او ورځې اوږدې کیږي، نو دا مهمه ده چې ځینې ګامونه پورته کړو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې زموږ ویښتان لرونکي ملګري خوشحاله او صحتمند دي. دلته د پسرلي د څارویو پاملرنې ځینې لارښوونې دي چې باید په ذهن کې وساتل شي: محافظت...نور یی ولوله -
څنګه ووایاست کله چې ستاسو سپی ډیهایډریټ شوی وي
د سپو د بدن څخه د اوبو د له لاسه ورکولو لپاره ډیری مختلف دلیلونه شتون لري. د دې لپاره څو لارې شتون لري چې دا پیښ شي د پښو او د بدن د نورو سطحو له لارې د ساه ایستلو، ادرار کولو او تبخیر له لارې. په څرګنده توګه، سپي خپل مایعات د اوبو یا نورو مایعاتو څښلو او همدارنګه د مرطوبو خوړو خوړلو سره ډکوي. حتی ...نور یی ولوله -
ستاسو د څارویو لپاره د غاښونو پاملرنې لارښوونې
د ټولو څارویو لپاره صحي غاښونه او ورۍ اړینې دي، د ژاولو او خوړلو څخه نیولې تر ښکلا، دفاع او پاکې ساه پورې. یوازې د څو ګامونو په پورته کولو سره، د څارویو مالکین کولی شي د خپلو څارویو خوله روغه وساتي او د یو لړ ناخوښ او خطرناکو روغتیایی ستونزو څخه مخنیوی وکړي چې د غاښونو د ضعیف پاملرنې له امله رامینځته کیږي. د سی... په اړه پوه شئ.نور یی ولوله -
ایا څاروي د لمر سوځیدلای شي؟
موږ ټول د لمر د سختو وړانګو څخه د پوستکي د ساتنې لپاره د لمر ضد بلاک، لمر وړانګو، پراخو څنډو لرونکو خولیو او نورو وسایلو اغوستلو اهمیت پوهیږو، مګر تاسو څنګه خپل څاروي ساتئ؟ ایا څاروي د لمر سوځیدنه کولی شي؟ کوم څاروي د لمر سوځیدنه کولی شي ډیری مشهور څاروي د لمر سوځیدنې ته د دوی د مالکینو په څیر زیان منونکي دي ...نور یی ولوله -
د سپي او پیشو لپاره د تغذیې مشوره
د سپي لپاره د تغذیې مشوره د متوازن رژیم د یوې برخې په توګه د عادي خواړو په مینځ کې سپي ته د درملنې په توګه خواړه ورکړئ. د 3 میاشتو څخه کم عمر لرونکي سپي لپاره مناسب ندي. د احتمالي ساه بندیدو خطر څخه مخنیوي لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو داسې خواړه غوره کوئ چې ستاسو د سپي نسل او عمر لپاره مناسب اندازه وي. په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ یا مات کړئ ...نور یی ولوله
