ستاسو سپي څنګه ټولنیز کول - پرته له دې چې د دوی عمر

تاسو غواړئ ستاسو سپی یو ټولنیز تیتلی وي، سمه ده؟ که چیری تاسو یو ښه پوزه یا یو هوښیار زوړ ښکار لرئ، دوی ته د انسانانو او نورو وړو ملګرو سره د اختلاط فرصت ورکول مهم دي. شاید تاسو په لټه کې یاستخپل نوی ګوډاګی ټولنیز کړئ، یا شاید تاسو د یو زوړ سپي په څیرو کې حرکت کوئ څوک چې ډیر خلک نه وي.

که تاسو د تګ لپاره بهر یاست یا خپل کور ته ملګري لرئ، دا مهمه ده چې ستاسو پوچ پوه شي چې څنګه ټولنیز کول او دا مهمه ده چې تاسو پوه شئ چې څه شی ته پام وکړئ که ستاسو پالر نا آرامه وي.

د هر ډول تیریدونکي یا اندیښمن چلند تر شا څه پوهیدل لومړی ګام دی. راځئ چې ستاسو د سپي احساساتي نړۍ ته لاړ شو او ځینې یې وپلټئد سپي روزنې اسانه تګلارېد هرچا په شاوخوا کې د آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي.

اضطراب

سپي د اعصابو احساس کولو لپاره معافیت نلري - دا یوازې د ژوند برخه ده. جینیات، پخوانۍ تجربې، یا حتی د دوی په شاوخوا کې بدلون کولی شي د اضطراب یوه کڅوړه راولي. دلته هغه څه دي چې باید په پام کې ونیول شي:
● د جلا کیدو اندیښنه- دا یو لوی دی. کله چې تاسو د دروازې څخه بهر یاست نو ستاسو خوږ ملګری ممکن یو څه بدمرغه شي، د نښې نښانې لکه د طوفان غږ کول یا د کور شاوخوا ویجاړول.
● شور فوبیا- د طوفان یا اور وژنې فکر وکړئ. لوډ غږونه کولی شي ستاسو سپی په لړزونکي ، پټ او لټولو جنون کې واستوي.
● ټولنیزه اندیښنه- دا حالتونه یو څه ستونزمن کیدی شي، په ځانګړې توګه که چیرې دوی د ګوډاګی لوبې نیټه له لاسه ورکړې وي. دا هغه وخت دی چې ټولنیز اضطراب پیل شي ، ستاسو پوچ د نورو سپیو او خلکو شاوخوا یو څه ګډوډ کوي.
● ستړیا- کله ناکله، دا یوازې ستړیا یا ډیره کمه انرژي د نشتوالي لامل کیږيد ذهني محرک بلوز.
● پخوانۍ صدمه- او راځئ چې زموږ څلور پښې لرونکي ملګري هیر نکړو چې یو ناڅاپه پیل یې کړی دی - د ژغورنې سپي کولی شي د تیرو صدمو څخه ډیر احساساتي سامان راوړي.

یرغل

تیري ممکن ستاسو د سپي اصلي ترتیب نه وي، مګر د چاپیریال عوامل، زده شوي عادتونه او د اضطراب سپکاوی ټول رول لوبولی شي. شاید ستاسو سپی یوازې د باډي ساتونکي لوبې کولو هڅه کوي؟ یا شاید دوی د دوی خواړه یا غوره ځای ساتي.
ویره کولی شي تیري رامینځته کړي کله چې ستاسو پوچ د ګواښ یا محافظت احساس کوي. د ویرې پر بنسټ تیریدنه کولی شي ستاسو د ماشوم د تیر ټولنیز کیدو نشتوالي څخه رامینځته شي چې بیا کولی شي دوی د نورو په شاوخوا کې ګډوډ کړي.

ستاسو د سپي ټولنیز کولو لپاره لارښوونې

لکه څنګه چې ویل کیږي، دا هیڅکله ناوخته نه دی چې زاړه سپي ته نوي چلونه زده کړي. دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ:
● کوچنی پیل کړئ - نوي شیانو ته په تدریجي ډول افشا کول د لوبې نوم دی. چلند، ستاینه او یو څه نرمه هڅونه اوږده لاره پرمخ ځي.
● هر ټولنیز سفر یو مثبت تجربه کړئ. لوبي، چلندونه او ډیره مینه کولی شي حتی ډارونکي وضعیت په پارک کې په تګ راتګ بدل کړي.
● د اطاعت روزنه یوازې د نندارې لپاره نه ده. خپل سپي ته د اساساتو درس ورکول لکه ناست، پاتې کیدل او راتلل کولی شي دوی ته په ټولنیزو ترتیباتو کې د اعتماد وده ورکړي.
● تل د لوبې نیټې ته پام وکړئ. که شیان یو څه ډیر پیچلي شي، مخکې له دې چې وضعیت ډیر شي، ګام پورته کړئ او شنډ کړئ.
● او تر ټولو مهم، مثبتیت مثبتیت زیږوي. هغو آرامه، دوستانه تعاملاتو ته د ډیری ګډوډي او چلند سره انعام ورکړئ.

د خوندي وترنرۍ لیدنې رامینځته کول

د وترنرۍ لیدنه باید ویره نه وي. دلته د فشار څخه پاک ساتلو څرنګوالی دی:
● تمرین کامل کوي! د دوی د پنجو د لمس کولو تمرین کولو ، د خولې خلاصولو او په کور کې د دوی غوږونو ته د کتلو له لارې په نرمۍ سره د چلند کولو عادت ترلاسه کړئ نو د وترنری معاینات د هوا په څیر احساس کوي.
● ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپي یو ښه کالر اغوستی او رهبري یې کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د انتظار په خونه کې تاسو ته نږدې پاتې کیږي. دا مهمه ده چې خپل سپي خپل څنګ ته نږدې وساتئ - له نورو څارویو څخه لرې - ځکه چې د وترنر لیدنه د هرچا لپاره د پام وړ وخت کیدی شي.
● خپل څاروي د ځینې 'خوښ وترنری کلینیک لیدنې' لپاره واخلئ. دا هغه وخت دی چې تاسو د ټیم سره د لیدو لپاره خپل محلي کلینیک ته لاړشئ او پرته له دې چې د پوک کولو یا هڅول کیدو څخه خوند واخلئ.
● خپل د وترنرانو ملاقات په هوښیارۍ سره وټاکئ – د آرام وخت معنی دا ده چې لږ انتظار وکړئ او ستاسو د خوږ ملګري لپاره لږ فشار.
● خپل وترنری ته د خپل سپي د خپګان او ډار په اړه معلومات ورکړئ ترڅو دوی ښه چمتو شي.
● که ستاسو سپی د وترنرۍ په سر کې یو څه فشار لري، د کارمندانو سره د هغوی د اعصابو د آرامولو لارو په اړه خبرې وکړئ.
● د لیدنې په جریان کې د دوی ډبره اوسئ – یو څه ډاډ خورا اوږده لاره ده.
● کله چې ستاسو د سپي د سمبالولو خبره راځي د وترنرۍ مشر تعقیب کړئ – دوی پوهیږي چې دوی څه کوي.
●او په اخره کې، د لیدنې وروسته په مینه او سلوک سره ورشئ – دا د ویلو غوره لاره ده، "ښه، ملګري!"
د خپل سپي ټولنیز کولو یا روزنې په اړه د نورو معلوماتو او لارښوونو لپاره، سره اړیکه ونیسئستاسو ډاکټریا یو باوري سپي روزونکی.