کله چې تاسو د خپل سپي سره بهر او شاوخوا یاست، یا حتی یوازې په خپله، ځینې وختونه داسې وضعیت رامینځته کیږي چې سپی ممکن تاسو ته په غیر دوستانه یا ګواښونکي ډول نږدې شي. دا کیدی شي ویره لرونکی او احتمالي خطرناک وي.
د سپو د چیچلو ډیری راپورونه په کورونو کې ورکړل شوي دي او ماشومان پکې شامل دي. دا په ګوته کوي چې دا خورا مهمه ده چې تل خپل ماشومان د خپلو څارویو سره وڅارئ او خپلو څارویو ته یو څه خاموشه یوازې ځای او وخت ورکړئ کله چې دوی وغواړي.
لاندې موږ ځینې مشورې درکړې دي چې تاسو سره د ځان او خپل سپي د خوندي ساتلو کې مرسته کوي کله چې تاسو بهر یاست.
د سپي د ګرځېدو پر مهال د خوندیتوب ښه کولو لپاره عمومي مشوره:
- خپل سپی په پټۍ کې وساتئ. که ستاسو سپی په پټۍ کې د ګرځېدو یا د نورو خلکو او سپو لیدلو عادت نه لري، نو دا ښه نظر دی چې ځینې روزنې ترسره کړئ ترڅو دوی سره مرسته وکړي چې پدې شرایطو کې ارام وي. د نورو معلوماتو لپاره د پټۍ روزنې او ټولنیز کولو په اړه دا مقالې وګورئ:
کله چې خپل سپي یا سپي ته په پټه د ګرځېدو ښوونه کوم وسایل باید وکاروم؟
زه څنګه کولی شم خپل سپی ټولنیز کړم؟
څنګه کولی شم خپل سپي ته د یادولو زده کړه ورکړم (کله چې زنګ ووهل شي راشي)؟
ایا زما د سپي روزنه مهمه ده؟ تاسو به د کوم ډول روزنې سپارښتنه کوئ؟
لنډه پټۍ غوره ده ځکه چې دا تاسو سره مرسته کوي چې له نورو څخه په ټولنیز ډول واټن ولرئ، ستاسو سپی د نورو سپیو او خلکو سره د ډیر نږدې کیدو مخه نیسي، پدې توګه د نورو سپیو سره د جګړو او خلکو سره د مداخلې څخه مخنیوی کوي. لنډه پټۍ د ښکیلتیا خطرونه کموي او همدارنګه د ګړندي شاتګ اسانتیا برابروي که چیرې تاسو د ګرځیدونکي یا غیر دوستانه سپي یا هغه کس سره نږدې شئ چې تاسو یې مخنیوی کول غواړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل سپی د ښه والي لپاره روزلی دییادول. تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپی به بیرته تاسو ته راشي که چیرې تاسو پټه پریږدئ، یا دوی له تاسو څخه لرې شي.
- مخکې وګورئ او هغه لاره چې تاسو یې اخلئ د نورو خلکو، سپو او ترافیکو د څارنې لپاره وګورئ ترڅو چمتو اوسئ. دا مهمه ده چې د نورو درناوی وکړئ او دا ومنئ چې خلک ممکن په ځانګړي ډول د سپو په اړه اندیښمن وي چې دا مهال دوی ته ډیر نږدې کیږي. که ستاسو سپی د پیاده چلونکو، موټرو، بایسکل ځغلونکو، یا نورو سپو د نږدې کیدو په اړه لیواله یا عصبي وي، نو داسې ځای ته لاړ شئ چې د نږدې لیدو څخه ډډه وکړي تر هغه چې دوی تیر نشي، یعنې سړک تیر کړئ. په بدیل سره، د ارام کولو لپاره خپل غږ وکاروئ او له خپل سپي څخه وغواړئ چې کښیني تر هغه چې دوی تیر شي.
کومو نښو ته باید پام وکړم؟
دا مهمه ده چې پوه شئ چې کوم نښې باید وڅیړل شي چې دا په ګوته کوي چې سپی ممکن اندیښمن یا نا آرامه وي، ځکه چې د فشار یا ویرې احساس کولی شي د تیریدونکي چلند لامل شي.
د دې لومړنیو نښو لپاره پام وکړئ چې کولی شي تاسو ته خبرداری ورکړي چې سپی اندیښمن یا نا آرامه دی نو تاسو کولی شئ د مخنیوي لپاره ژر اقدام وکړئ:
- د دوی شونډې چاټ کول
- غوږونه شاته یا په سر کې چپه شوي
- ارږمۍ وهل
- د سترګو سپینې برخې ښودل ("د نهنګ سترګه" - دا د سترګو د رنګین برخې شاوخوا د سپینې نیم سپوږمۍ بڼه ده)
- خپل مخ اړول
- هڅه کول چې حرکت وکړي یا مخ واړوي
- په ځوړند ډول ولاړ یا په ځمکه ټیټ ګرځېدل
- ټیټ یا ټک شوی لکۍ
- سر ټیټ ساتل او د سترګو له تماس څخه ډډه کول
- د بدن یو تنګی حالت، کمېدل
- ستاسو په لور ټوپ وهل (نه ستاسو په لور دوستانه ټوپ وهل لکه سپی چې غواړي لوبه وکړي، بلکې مخ په وړاندې ټوپ وهل، ډیری وختونه د سخت لکۍ، د بدن تنګې موقعیت، غوږونه مخ په وړاندې او/یا فلیټ، مستقیم د سترګو تماس سره).
هغه نښې چې سپی یوازې اندیښمن یا نارامه نه دی بلکې احتمال لري چې تیریدونکی وي په لاندې ډول دي:
- ژړا
- نارلینګ
- سنیپ کول
- غاښونه خلاصول
- لونګ کول
هغه سپی چې په پټه تړل شوی وي، د هغه وضعیت څخه د ځان د لرې کولو لپاره لږ انتخاب لري چې دوی یې فشار راوړي. دا ممکن دوی د نورو خلکو او سپیو شاوخوا نا آرامه احساس کړي. په پایله کې، دا ممکن دوی ته ډیر احتمال ورکړي چې په داسې حالت کې چې دوی فشار راوړي د خپل ځای او امنیت احساس ساتلو لپاره په تیریدونکي ډول چلند وکړي.
د خپل سپي د ګرځېدو پر مهال د غیر دوستانه یا تیری کوونکي سپي څخه ډډه وکړئ
دا ستاسو لپاره غوره ده چې په ارامه خو ژر لاړ شئ. هڅه وکړئ چې د بل سپي سره ډیر نږدې کیدو څخه ډډه وکړئ او که امکان ولري، د خپل او بل سپي ترمنځ یو بصري خنډ جوړ کړئ (د مثال په توګه، موټر، دروازه، هیج یا کټاره).
زموږد سپي د شخړې وسیله کټلاندې د هغه حالت لپاره مشوره ورکوي چې تاسو پکې د سپو ترمنځ د شخړې څخه مخنیوی نشئ کولی.
که ستاسو سپی د بل چا یا د هغه سپي سره تیری کوونکی وي
دا مهمه ده چې د خبرداري نښې وپیژنئ چې ستاسو سپی ممکن د فشار یا نا آرامۍ احساس کولو په صورت کې ورکړي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د خپل سپي د بل چا یا د هغه سپي سره د تیریدونکي تعامل پیل کولو مخنیوي لپاره اقدام وکړئ. وګورئکومو نښو ته باید پام وکړم؟پورته.
زموږد سپي د شخړې وسیله کټلاندې د هغه حالت لپاره مشوره ورکوي چې تاسو پکې د سپو ترمنځ د شخړې څخه مخنیوی نشئ کولی.
تاسو باید هیڅکله سپي ته د غضب په خاطر سزا ورنکړئ ځکه چې دا سپی تاسو ته دا په ګوته کوي چې دوی نا آرامه احساس کوي. تاسو اړتیا لرئ دا پوه شئ ترڅو تاسو وکولی شئ دوی له فشار لرونکي وضعیت څخه وباسئ او د زیاتوالي مخه ونیسئ. غضب اکثرا د سپي وروستۍ هڅه وي چې تاسو ته ووایی چې دوی اړتیا لري له وضعیت څخه ووځي مخکې لدې چې دوی د چیچلو څخه کار واخلي. ډیری وختونه سپی به هڅه کړې وي چې لومړی تاسو ته په نورو لارو خبرداری ورکړي (په لاندې مثالونو کې ورکړل شوي وګورئ).کومو نښو ته باید پام وکړم؟پورته) مګر دا ممکن نه وي لیدل شوي یا له پامه غورځول شوي وي. که تاسو سپي ته د غضب کولو لپاره سزا ورکړئ، نو دوی ممکن زده کړي چې نه غضب وکړي. بیا، که د اضطراب یا فشار لومړنۍ نښې ونه پیژندل شي، نو سپی ممکن پرته له خبرتیا څخه چیچلی وکړي.
که ستاسو سپی د بل سپي یا یو کس په وړاندې تیری کوونکی وي، نو دا مهمه ده چې تاسو احتیاطي تدابیر ونیسئ ترڅو دا بیا پیښ نشي.
- که دا مخکې هیڅکله نه وي پیښ شوي، نو د پیښې په اړه په دقت سره فکر وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا ستاسو سپي ممکن د ویرې له امله په دې ډول غبرګون ښودلی وي (د مثال په توګه شاید بل سپی ډیر لوی وي یا ستاسو سپي ته په ډیر انرژي یا ګواښونکي ډول نږدې شوی وي). که چیرې یو واضح دلیل شتون ولري، نو دا هغه څه دي چې تاسو باید د خپل سپي سره په روزنه کې کار وکړئ ترڅو دوی په خوندي ډول د دې وضعیت سره عادت کړئ، نو که دا بیا پیښ شي نو دوی په تیریدونکي ډول غبرګون نه ښیې.
- دا ښه نظر دی چې د خپل وترنر سره اړیکه ونیسئ، ترڅو وګورئ چې ایا د دوی د عکس العمل لپاره کوم طبي دلیل شتون لري.
- که چیرې کوم واضح دلیل شتون ونلري، یا دا لومړی ځل نه وي، نو د یو معتبر چلند پوه یا روزونکي سره مشوره وکړئ چې د انعام پر بنسټ روزنه کاروي. د دوی سره کار کول کولی شي ستاسو سپي ته روزنه ورکړي چې د مختلفو شرایطو سره مقابله وکړي پرته لدې چې دوی ویره او ګواښ احساس کړي.
د پوسټ وخت: اګست-۱۲-۲۰۲۴