د پیشوګانو د خوړو د ډېرو انتخابونو سره، دا ستونزمنه کیدی شي چې پوه شئ کوم خواړه ستاسو د پیشو د تغذیې اړتیاو لپاره غوره دي. د مرستې لپاره، دلته د اتلې لوړ پوړې وترنری ډاکټر ډارسیا کوستیوک څخه ستاسو د پیشو لپاره د صحي رژیم غوره کولو په اړه ځینې ماهر مشورې دي:
۱. د خپلې پیشو د تغذیې اړتیاوو په اړه باید له چا څخه پوښتنه وکړم؟
د خپل باوري وترنري ډاکټر سره خبرې کول اړین دي. په هرصورت، زه به خلک وهڅوم چې خپلې څیړنې د معتبرو ویب پاڼو لکه د وترنري ښوونځي ویب پاڼو، د وترنري تغذیه پوهانو، او د څارویو تغذیه پوهانو څخه پیل کړي. زه به د پیشوګانو مالکین هم وهڅوم چې د خپلو ملګرو، کورنۍ او د څارویو د خوړو پلورنځیو همکارانو سره خبرې وکړي، او د څارویو د خوړو ویب پاڼې وګوري.
د تغذیې د تغذیې په اړه د دومره ډېرو فلسفو دلیل دا دی چې موږ ټول لاهم د ملګرو څارویو د تغذیې په اړه زده کړه کوو، او هره پیشو په خپلو اړتیاوو او غوره توبونو کې انفرادي توپیرونه لري. د خپل وترنری او د دوی د کارمندانو سره د خبرو کولو دمخه د تغذیې ځینې څیړنې کول ستاسو د ملګرتیا د جوړولو لپاره یوه غوره لار ده ترڅو تاسو وکولی شئ خپلې پیشو ته غوره پاملرنه ورکړئ.
۲. زه باید د اجزاو په پینل کې څه وګورم؟
تاسو باید د هغو خوړو په لټه کې شئ چې د حیواناتو پروټین پکې لوړ وي. دا ځکه چې ستاسو پیشو یو غوښه خوړونکی دی، او تورین (د پیشوګانو لپاره یو اړین امینو اسید) یوازې په طبیعي ډول د حیواناتو پروټینونو کې موندل کیږي.
۳. ولې د تغذیې تضمین مهم دي؟
د تغذیې تضمین تاسو ته درکوي چې خواړه بشپړ او متوازن دي. دا پدې مانا ده چې خواړه د ټولو اړینو مغذي موادو پوره کولو لپاره جوړ شوي دي چې ستاسو پیشو ورته اړتیا لري، او خواړه د دوی لپاره د خوړو یوازینۍ سرچینې په توګه ورکول کیدی شي.
۴. ولې باید د خپلې پیشو د ژوند مرحلې سره سم خواړه ورکړم؟ عمر د تغذیې اړتیاوو باندې څنګه اغیزه کوي؟
تاسو باید د خپلې پیشو د ژوند مرحلو سره سم خواړه ورکړئ، پشمول د پیشو، لویانو، او لویانو / زړو خوړو، ځکه چې پیشوګانې په مختلفو مرحلو کې مختلف اړتیاوې لري.
د مثال په توګه، یوه زړې پیشو د حیواني پروټین سرچینې ته اړتیا لري چې په اسانۍ سره هضم شي ځکه چې د عمر په تیریدو سره، د دوی د بدن وړتیا چې خپل خواړه هضم کړي او وکاروي کمیږي. دا هم خورا مهم دي چې د سالم عمر ملاتړ وشي او د بدن وزن کم شي. د لوړ هضم وړ پروټین تغذیه کول چې د روغتیا ګټو ملاتړ کوي د دې کولو غوره لاره ده.
د پوسټ وخت: می-۱۴-۲۰۲۴