لکه څنګه چې سپي عمر لري، د دوی اړتیاوې بدلیږي. د عمر د اړخ اغیزو ته پام کول به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو سپي په راتلونکو کلونو کې راحته کړي.
د سپي درلودل په نړۍ کې یو له غوره شیانو څخه دی، مګر دا د هغې له نیمګړتیاوو پرته نه دی. د کورنۍ د غړي په توګه د سپي درلودل یو له بدترین اړخونو څخه دی چې دوی په نسبتا چټکۍ سره عمر ګوري. ډیری سپي په شاوخوا 7 کلنۍ کې خپل لوړ عمر ته ننوځي، د لوی سپي نسلونو لپاره یو څه ژر. دوی ورو ورو پیل کوي، دوی ممکن په اسانۍ سره وزن ترلاسه کړي، د دوی حواس سست پیل کړي. د زوړ سپي چلند به تاسو ته د هغه څه په اړه ډیری اشارې درکړي چې هغه ورته اړتیا لري، مګر ځینې وختونه دا د کلمو په لیکلو کې مرسته کوي. که ستاسو لوړ سپی خبرې کولی شي، دلته یو څو شیان دي چې هغه به تاسو ته ووایي.
'زه نور هم نه شم لیدلی. زه هم نه اورم.'
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو سپی تاسو له پامه غورځوي، تاسو ممکن په حقیقت کې ومومئ چې هغه په ساده ډول تاسو غږ نه اوري، یا هغه هغه بال نشي لیدلی چې تاسو یې په هغه څه کې اچولی چې تاسو فکر کاوه ساده لید و. ډیری وختونه، مالکین هغه نښې نه ګوري چې سپي خپل لید یا اوریدل له لاسه ورکوي تر هغه چې زیان سخت وي. یو له نښو څخه ممکن په پیل کې د تیري په څیر ښکاري - که چیرې یو څوک راشي او سپي ته لمس کړي پرته لدې چې سپي چلند ته پام وکړي ، سپی ممکن د دفاعي حیرانتیا څخه عکس العمل وښیې. دا هم کیدی شي ځکه چې لمس د ګرتریت یا حساسو برخو کې د درد لامل کیږي، مګر موږ به په یوه شیبه کې دې ته ورسیږو.
د اوریدلو د ضایع کیدو په صورت کې، یو له هغو لارو څخه چې تاسو کولی شئ د کاڼه کیدو لپاره د اسانه لیږد لپاره چمتو کړئ د لاسي نښو سره روزنه پیل کړئ. کله چې ستاسو سپی د لاس نښې په ښه توګه پیژني، دا به دومره مهمه نده چې هغه نشي اوریدلی هغه څه چې تاسو یې د هغه څخه پوښتنه کوئ. او ډیری سپي چې د اوریدلو سخت دي لاهم کولی شي کمپن کشف کړي ، نو تاسو کولی شئ د لاسي تاکونو په کارولو سره د خپل سپي پام ځانته راوباسئ ، په سخته سطحه ټک کړئ یا ځینې نور شور جوړونې ستراتیژي.
د لید ضایع د فرعي نښو سره بله ستونزه ده. که ستاسو سپی ډیر ناپاک شي، خواړه یا د اوبو لوښي نشي موندلی، نه غواړي چې ډیر حرکت وکړي، یا په اسانۍ سره حیران شي، د لید له لاسه ورکول ممکن مجرم وي. که ستاسو ډاکټر وټاکي چې د چلند بدلونونه واقعا د ضعیف لید له امله دي، ځینې کاري ځایونه شتون لري چې ممکن ستاسو سپي سره مرسته وکړي. ASPCA سپارښتنه کوي چې له فرش څخه ګډوډۍ پاکې کړي، مختلفې خونې په مختلفو بویونو یا په مختلف ډول جوړ شوي غالۍ سره په نښه کړي، نو ستاسو سپی د بوی یا لمس له لارې په کومه خونه کې دی، د خطرناکو سیمو لکه حوضونو بندول، او پیژندل شوي شیان لکه فرنیچر او خواړه ساتل. په ورته ځای کې د اوبو لوښي.
زه اوس یو څه ډیر اندیښمن یم.
لوړ سپي اکثرا د فشار اداره کولو کې سخت وخت لري. هغه شیان چې مخکې مسلې نه وې ممکن داسې رامینځته شي لکه د جلا کیدو اندیښنه (حتی د شپې اندیښمن کیدل ځکه چې تاسو ویده یاست او دوی ته خبرتیا نه لرئ) ، کور ته د لیدونکو ننوځي ، د نوي سپي سره متقابل عمل ، نوي شور فوبیا یا په ساده ډول د معمول په پرتله ډیر خپه یا قهرجن عمل کول. ځینې سپي ممکن ډیر کلک شي پداسې حال کې چې نور سپي غواړي چې ډیر ځله ځان ته پریښودل شي.
که څه هم د دې ډیری برخه د ضعیف حواس او ډیر درد سره مخ کیدی شي، دا مهمه ده چې د اضطراب لپاره طبي مسلې رد کړئ. که تاسو اندیښمن یا ډیر تیریدونکي چلند وګورئ، سمدلاسه خپل وترنرۍ ته مراجعه وکړئ ترڅو ستاسو سپي بشپړ معاینه ترلاسه کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د بدلونونو په ریښه کې د فشار طبي مسله شتون نلري.
که دا واقعا یوازې د عمر اغیزې وي، نو تاسو کولی شئ د خپل سپي د اضطراب کمولو کې مرسته وکړئ د فرشونو له ګډوډۍ څخه پاک وساتئ، په مکرر ډول لنډ قدمونه واخلئ یا لوبې وکړئ یا د خوراکي پزلونو لوبه وکړئ ترڅو د هغه ذهني محرک زیات کړي، هغه ته د اجنبیانو یا محرک څخه اضافي ځای پریږدي. کله چې په عامه توګه، یو منظم معمول ساتل ترڅو هغه پوه شي چې د ورځې په اوږدو کې څه تمه لري، او د جلا کولو روزنې سره کار ته دوام ورکړئ کله چې تاسو لرې یاست (یا ویده یاست!). تر ټولو مهم، تاسو غواړئ د امکان تر حده صبر وکړئ، ځکه چې ستاسو سپی لاهم ستاسو مزاج غوره کولی شي او دا کولی شي د هغه اندیښنه اضافه کړي.
'زه اوس په اسانۍ سره یخ کېږم.
دلته یو دلیل شتون لري چې ولې زاړه سپي ګرمې آرامۍ بسترونه خوښوي - د بدن د تودوخې تنظیم کول دومره اسانه ندي. یو سپی چې په یخنۍ کې ټوله ورځ بهر ځړول اداره کولی شي احتمال لري د وتلو پرمهال سویټر ته اړتیا ولري او یو څه نور وخت دننه د هیټر سره نږدې بستر سره. ستاسو د سپي سره د بدن د تودوخې ساتلو کې مرسته کول به د ګډ او عضلاتو سختوالي کمولو کې مرسته وکړي، او حتی د هغه سره د ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي ځکه چې د هغه بدن به په بشپړه توګه د تودوخې په ساتلو تمرکز نه کوي. د خپل پالتو د چاپیریال تودوخې له نږدې وڅارئ او د یخ کیدو نښو لپاره یې وګورئ. که ستاسو سپی د تودوخې پاتې کیدو لپاره لږ اضافي مرستې ته اړتیا ولري، البته د سویټرونو لوی لړۍ شتون لري کله چې ستاسو سپی بهر وي. کله چې د کور دننه، تاسو کولی شئ د سپي بستر د تودوخې سرچینې ته نږدې کېږدئ، یا د تودوخې پیډ چمتو کړئ چې د دوامداره تودوخې چمتو کولو لپاره پلګ ان کې کیدی شي. وګورئ، که څه هم، ستاسو سپی ډیر ګرم نه دی، په ځانګړې توګه که تاسو د بریښنا تودوخې پیډ کاروئ. په احتیاط سره وڅارئ چې کمبل ګرم دی، ګرم نه دی.
'زه د پخوا په څیر حرکت نشم کولی ځکه چې زما بندونه درد کوي.'
د مفصلونو درد او د ملا درد د زړو سپو لپاره عام ستونزې دي. که دا یو زوړ ټپ وي چې ډیر ځله راپورته کیږي یا د مفصلونو درد چې دوام لري خرابیږي ، د ګډ درد کولی شي د زاړه سپي لپاره یو شمیر ستونزې رامینځته کړي چې په موټر کې دننه کیدو یا له زینو ښکته کیدو کې ستونزې رامینځته کړي ترڅو په سړه هوا کې شاوخوا حرکت وکړي. . د امکان تر حده د ګډو مسلو د مخنیوي لپاره، دا یو ښه نظر دی چې خپل سپي ته د کونډروټین او ګلوکوزامین سپلیمنټونه ورکړئ چې ژر پیل شي، حتی د څو کلونو په عمر کې ځوان.
کله چې د ګډ درد رامینځته شي، د التهاب ضد درد کمونکي چې د وترنر لخوا وړاندیز شوي ګټور کیدی شي. تاسو کولی شئ ریمپونه هم چمتو کړئ چیرې چې سپی اړتیا لري چې زینې پورته شي، لنډ مګر ډیر ځله تګ وکړي، د لامبو یا نور غیر اغیزناک تمرین کولو فرصتونه چمتو کړي، هغه ته د ارتوپیډیک بستر او لوړ خواړه او اوبه چمتو کړي، او حتی ساده اقدامات لکه هغه ته غږ نه کول چې تاسو ته راشي کله چې هغه پروت وي مګر دا چې اړتیا وي.
"شاید زه هماغه اشتها ولرم، مګر زه نشم کولی کالوری وسوځوم لکه څنګه چې ما مخکې"
چاقۍ د زړو سپو لپاره یو له اصلي روغتیایی مسلو څخه دی ، او دا کولی شي د ګډ درد او ساه لنډۍ له زیاتوالي څخه د زړه یا جگر مسلو رامینځته کولو لپاره د نورو روغتیایی ستونزو لامل شي. د زوړ سپي د چاقۍ لامل نه یوازې دا دی چې د دوی د انرژي کچه او فعالیت کمیږي ، بلکه د دوی عمومي کالوري اړتیاو کې بدلون هم دی.
کله چې انسان عمر ته ورسیږي، زموږ میټابولیزم ورو کیږي او موږ د ثابت وزن ساتلو لپاره لږ خواړه ته اړتیا لرو. دا د سپي سره ورته دی. که څه هم دوی ممکن د تل په څیر وږي او د لیونۍ چلند وکړي، د دوی بدن په ورته ډول کالوري نه سوځوي، نو دوی وزن زیاتوي. تاسو ممکن دا وخت ومومئ چې د سپي خواړو ته لاړ شئ چې د لوړ سپي لپاره ډیزاین شوي ، کوم چې لږ کالوري لري ، ډیر فایبر او لږ غوړ لري ، او اضافي تغذیه کونکي. تاسو ممکن ومومئ چې تاسو اړتیا لرئ هغه چلندونه کم کړئ چې تاسو یې د ورځې په اوږدو کې ترسره کوئ.
'زه کله ناکله مغشوش کېږم او ممکن زموږ ځینې زاړه قواعد هیر کړم.'
د ادراکي وړتیا له لاسه ورکول د عمر سره عادي خبره ده. ستاسو سپی ممکن ساده شیان هیر کړي لکه څنګه چې د خنډ شاوخوا حرکت کول یا حتی په هغه سیمو کې ورک شي چې هغه نه پیژني یا هغه خلک نه پیژني چې هغه پیژني. هغه ممکن د دندو ترسره کولو یا نوي چلونو زده کولو کې سخت وخت ولري. په واقعیت کې، هغه ممکن هغه چلندونه هیر کړي چې هغه د اوږدې مودې لپاره پیژندل شوي لکه د کور روزل شوي. د تشناب پیښې ممکن ډیر عام شي. مهمه نده چې څه شی، که ستاسو سپی په عجیب ډول عمل پیل کړي یا د چلند بدلونونه ولري، نو هغه د وترنرۍ لخوا معاینه کړئ ترڅو د علت په اړه ډاډ ترلاسه کړي، کوم چې کیدای شي په ساده ډول د عمر څخه ډیر وي. مګر که دا د زوړ کیدو لپاره راشي ، تاسو کولی شئ د خپل سپي سره د درملو او اضافي درملو سره مرسته وکړئ او په ساده ډول د هغه سره ډیر صبر وکړئ او د هغه سره مرسته وکړئ کله چې هغه مغشوش یا ورک شي.
'زه په دې ورځو کې د ښکلا لپاره لږ اضافي پاملرنې ته اړتیا لرم.'
زاړه سپي اکثرا په پوستکي، کوټ او حتی د دوی په نوکانو کې بدلونونه تجربه کوي. د دوی پوټکی وچ شي او د دوی پوټکی نور هم تیاره شي. د خواړو سره د ناریل یا سالمون غوړ ضمیمه کولی شي د ستونزې حل کولو لپاره اوږده لاره پرمخ بوځي. مګر د سپي پوستکی هم ډیر پتلی کیدی شي، نو د ټپي کیدو احتمال ډیر وي. دا مهمه ده چې اضافي پاملرنه وکړئ کله چې سپی لوبې کوي یا د پیدل سفر په لاره کې چې هغه ته زیان نه وي رسیدلی. په عین حال کې د سپي نوکان کیدای شي مات شي. ستاسو سپی به په مکرر ډول د نوکانو کټ کولو ته اړتیا ولري ځکه چې هغه د فعالیتونو له لارې خپل نوکان نه ډکوي ، نو دا مهمه ده چې د پیډیکیور سره اضافي پاملرنه وکړئ.
ځکه چې یو زوړ سپی ممکن دومره امکان ونلري یا د دې توان ولري چې خپل ځان جوړ کړي، تاسو اړتیا لرئ چې په اونۍ کې څو ځله د هغه کوټ برش کړئ او د هغه سره د پاک پاتې کیدو کې مرسته وکړئ. دا یو ښه فرصت دی چې د یو بل سره اړیکه ونیسو، په بیله بیا ستاسو لپاره یو فرصت دی چې ستاسو سپی د کوم نوي ټپونو، ټپونو یا دردونو لپاره وګورئ چې ممکن یې معاینه کولو ته اړتیا ولري.
دلته ډیر نور شیان شتون لري چې ستاسو د سپي عمر ته پام وکړئ ، پشمول د غاښونو ښه پاملرنه ترڅو د ګوم ناروغۍ څخه مخنیوی وشي ، داسې رژیم چې د هغه ټول ځانګړي تغذیه اړتیاوې پوره کوي ، او د ځيګر ناروغۍ څخه د شکرې ناروغۍ پورې د عمر نور عام مسلو ته کتل. د ناروغیو سره مبارزه ډیر ستونزمن. که څه هم دا ممکن ستاسو سپي ته د پاملرنې لپاره د ډیری کار په څیر ښکاري ځکه چې هغه په زوړ کلونو کې تیریږي ، دا ډول عقیده خپل ځانګړي انعامونه لري ، پشمول پدې پوهیدل چې تاسو د هغه ملګري لپاره هرڅه ترسره کړي چې تاسو یې د ورځې راهیسې په تاسو پورې تړلي یاست. یو.
د پوسټ وخت: مارچ 18-2024